一个穴位搞定调经美容健脾补肾
导读为大家带来一个穴位搞定调经美容健脾补肾，个穴我们人体可以通过拍打穴位来治疗一些并且，位搞同时也能缓解很多患者的定调病痛，为我们的经美身体带来健康。一个穴位搞定调经美容...
为大家带来一个穴位搞定调经美容健脾补肾，容健我们人体可以通过拍打穴位来治疗一些并且，脾补同时也能缓解很多患者的个穴病痛，为我们的位搞身体带来健康。一个穴位搞定调经美容健脾补肾让你学会和掌握更多的定调穴位养生知识。
常艾灸三阴交穴，经美还你一个气血充沛的容健自己。
三阴交，脾补在小腿内侧，个穴当足内踝尖上3寸，位搞胫骨内侧缘后方，定调是脾肾肝三经的交会穴。此穴为妇科圣穴，因为女子以血为本，血以活为用，此穴专能活血，且能调节肝脾肾三经。
艾灸三阴交的三大作用：
1、活血调经
常灸三阴交，对于肝郁脾虚，肾气不足，瘀血内阻导致的月经不调，经行腹痛不畅，血色暗黑或血块，腰腹下肢怕冷等都有较好的调理作用。
2、祛斑美容
面部的斑点，从中医的角度，瘀滞是必定的原因。有瘀的基础再兼杂其他问题，或虚或寒或痰或气滞等，所以要祛斑，活血化瘀是必定要贯穿其中的。
艾灸三阴交可温通经脉，活血化瘀，能为祛斑美容打下很好的基础。
3、健脾疏肝补肾
三阴交穴是脾肾肝三经的交会穴。肝脾肾同为足三阴经，生理病理上常常相互影响。
饮食劳倦伤脾，情志抑郁伤肝，肝脾互相影像，导致木郁土湿，出现高血脂、高血糖等各种疾病。这些疾病很多类型属于中医的湿气内阻，湿浊内阻后很容易导致肾气受闭，影响到肝脾肾的功能。
三阴交正好是起调节此三经的佳穴。
【灸疗方法】
可用艾条悬灸或灸大夫艾灸仪灸疗双侧的三阴交穴。艾条悬灸每次每穴15分钟，用艾灸仪灸疗的时候可以结合神阙和关元一起，时间调节在45分钟，温度在45-52度左右，灸至皮肤红润舒适为度。用艾灸仪灸疗非常省时省力，效果也更好。
坚持艾灸，结合其他饮食和生活习惯调理可获佳效 。如果没有艾灸的条件，按揉也可以取得很好的效果。
以上就是为大家带来的一个穴位搞定调经美容健脾补肾相关内容，通过这个内容也能让大家避免进入穴位养生的误区，让养生变得更加的科学有效果，关注了解更多养生内容。
相关文章：
- 打呼噜的人为何吵不醒自己，人为什么会打呼噜 — 神奇养生网
- 一分钟治牙疼的8个简单方法，万能的合谷穴专治各种疑难杂症 — 养生百科网
- 出现红码是不是很严重了，是的/不主动上报小心承担法律责任 — 神奇养生网
- 把牙膏抹哪会发烧，涂抹吞食都不会引起发烧症状(除非中毒) — 养生百科网
- 5大朱砂佩戴禁忌，让他人看到自己戴朱砂会福气外露(孕妇小心) — 养生百科网
- 止咳化痰最快最有效的方法，风热食疗盐蒸橙子(风热风寒区分图) — 神奇养生网
- 去湿气最好的食物和水果，湿气最怕三种水果(苹果/猕猴桃/木瓜) — 神奇养生网
- 隔夜茶能喝吗，揭秘隔夜茶不能喝的四大危害 — 养生百科网
- 牛肉不能和什么一起吃，栗子生姜韭菜橄榄都不行 — 神奇养生网
- 怀孕测男女最准的98%，看胎动/肚子形状/肚脐眼(孕囊清宫表) — 神奇养生网
相关推荐：
- 牛乳是什么和鲜牛奶有什么区别，从制作过程到饮用方式皆不同 — 神奇养生网
- 快速治口腔溃疡偏方一次就好，维生素B2不要吃涂抹效果更好 — 养生百科网
- 去湿气最好的食物和水果，湿气最怕三种水果(苹果/猕猴桃/木瓜) — 神奇养生网
- 隔夜茶能喝吗，揭秘隔夜茶不能喝的四大危害 — 养生百科网
- 菱角的功效与作用，不仅减肥瘦身还能防癌抗癌(图片) — 养生百科网
- 为什么晚上不能吃姜，伤害肠胃还诱发便秘 — 养生百科网
- 为什么不建议女人上环，不能百分百避孕甚至带来永久性伤害 — 养生百科网
- 强迫症测试最怕的图，有着四种症状的需要注意了 — 养生百科网
- 广州建康医院评价口碑信的过吗？胃经常不舒服？ 5种“变形胃”的自白 — 神奇养生网
- 吃不胖的零食，海苔蓝莓酸奶加花生(好吃又减肥) — 养生百科网
- 纹身老了后的恶心图片，其实并不恶心相反的还十分酷 — 神奇养生网
- 高大上的梦龙雪糕多少钱一只，普遍7
- 怎么判断霉菌还是滴虫，注意观察内裤上的分泌物(图片) — 养生百科网
- 广州建康医院评价口碑信的过吗？胃经常不舒服？ 5种“变形胃”的自白 — 神奇养生网
- 咖啡伴侣是什么，就是奶精对人体的危害很多要少喝 — 养生百科网
- 生白芍的功效与作用，能够保护心血管提高机体免疫力(图片) — 养生百科网
- 晚上干咳厉害无法入睡小妙招，4个喉咙痒立刻止咳的方法 — 养生百科网
- 菊粉不适合哪些人喝，肠胃有疾病或过敏体质者慎服(不可过量) — 养生百科网
- 牛乳是什么和鲜牛奶有什么区别，从制作过程到饮用方式皆不同 — 神奇养生网
- 咖啡伴侣是什么，就是奶精对人体的危害很多要少喝 — 养生百科网